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Violinista Francisco Velasquez PDVSA//
Prevención en nuestra visión

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Acuda a consulta médica anual con el objetivo de que el especialista detecte la presencia y la gravedad de un problema en los ojos y, si se pudiera, tratarlo a tiempo.

Francisco Velasquez pdvsa

1/1/2019

Protección solar: estar expuesto a los rayos del sol podría generar problemas en la visión. Por tal motivo, se recomienda el uso de lentes oscuros, sombreros y gorras, especialmente para los niños. Alimentación: llevar una dieta balanceada que consista en frutas; verduras de colores, como brócoli, espinacas, tomates, zanahorias; frutos secos, pescados y huevos duros es vital. Evite las gaseosas o bebidas azucaradas y grasas saturadas. Higiene y cuidados: lave sus pestañas diariamente y evite frotar los ojos con las manos sucias. Uso de dispositivos tecnológicos: Parpadee con frecuencia cuando esté frente a una computadora para lubricar la superficie ocular. Y descanse cada 20 minutos, dirigiendo su mirada hacia otro ángulo. Fuente: Carlos Siverio Zaffirio, especialista de Oftálmica Clínica de la Visión.

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Francisco Velasquez Petropiar